Ce stage d'une durée d'une heure trente à deux heures a pour but de sensibiliser le stagiaire aux principes de bases de la self-défense et de la gestion des conflits.
Il est possible d'apprendre à se défendre sans posséder d'aptitudes physiques particulières. Ce stage vise donc une population très large: hommes, femmes, seniors...
Suite à ce stage, des cours hebdomadaires seront organisés au hall omnisport de Binche: les mardis de 18h à 19h exclusivement réservé aux femmes et les samedis de 13h à 14h pour tous.
Apprendre à gerer son stress, son souffle, comment se comporter face à un agresseur potentiel, comment se comporter pour éviter d'être une cible potentielle...en cas de nécessité connaitre des gestes simples et éfficaces venant du Sambo et du Systema (2 disciplines pratiquées et développées par l'armée russe et réadaptées au monde civile).
Au fil des semaines vous aurez amélioré votre condition physique de base (souplesse, tonicité, fonctionalité du corps dans les gestes quotidiens), vous serez capable de gérer votre stress et votre sentiment de bien-être et de sécurité se verra renforcé.

Moniteur possédant un Master en Sciences de la Motricité à l'UCL (Education Physique), ceinture noire 2ème degré de Sambo, pratiquant et compétiteurs dans plusieurs arts martiaux et sports de combat ainsi que diplomé cadre ADEPS en ju-jitsu.

Pour tous renseignements: 0497/622384 ou pierreparmentier@hotmail.com